Jak napisac

Pewnie że są, tylko jak zawsze tych koszmarnych bardziej widać A o scenkach autobusowych to możnaby książkę napisać, kiedyś byłam świadkiem jak żwawy staruszek własnoręcznie zrzucił młodzieńca z siedzenia, zeby zrobić miejsce pewnej babci Ach, urodziny Queblunia dzisiaj - najlepszego, buhaju Zmieniony przez - searme w dniu 2008-04-23 00:12:15

Spokojnie mięsni na pewno zostalo,nie zakladaj z gory najgorszego. Kalorie niestety trzeba bedzie liczyc ,po to by miec kontrole i odpowiednio stopniowo przyspieszac metabolizm,ale bedzie to tylko chwilowe,jak juz sie go rozbuja to wszystko wroci do normyTrzeba bedzie tez zadbac o odpowiednia ilosc skladnikow odzywczych:bialka,tluszczy, ww, w [...]

Czesc tu znowu ja ( LUkomen ) dzisiaj byl moj pierwszy od miesiaca pozadny trening ( zmienilem partnera )..co do żarcia, rano nie jem sniadania, bo na to nie mam czasu, wstaje o 6.20 a autobus do szkoly oddalonej o 40 km szkoly mam o 6.50 - robie sobie tylko 2 bulki do skzoly, tak ze od 6 do 17 jestem na glodzie, czasami cos dożebram od czasu do [...]

Ja tez wyslalem maila kubackiemu, moglem napisac jeszcze dluzszy (tak jak lubie;) ) ale nie mialem czasu. Teraz dodalbym jeszcze troche. Ogolnie mega burak. Pawel wciela filozofie sztuk walki w zycie, a kubacki tylko o niej dyskutuje i nic nie rozumie. Podobalo mi sie, jak na koncu Nastula mu pocisnal, niby gratulujac ze w zyciu jest taki jak na [...]

Nie mogę się doszukać spamu u Was w dziale, więc wrzucę linku tutaj http://www.sfd.pl/***_!!!_Konkurs_!!!_Konkurs_!!!_Konkurs_!!!_***-t765301.html Zapraszam! Jak widać, nie koniecznie trzeba się ciorać po macie, żeby coś napisać

Łatwo napisać co się robiło do tej pory. Trudniej napisać jak będzie wyglądał dalszy plan prawda ? Desperacja i czarna rozpacz to jednak wg mnie dobry start.

Dzięki dzięki ale lubie rezim takiej diety zapomniałem napisac ze do kazdego posiłku zawsze jakies surowki są ps.moze dodam jakies ww+ tylko chce zobaczyc jak narazie organizm reaguje

miejsce 1 Znawca85 - Krzysztof Pieka najlepsza sylwetka. Najbardziej masywna. Zawodnik mógłby startowac w kategorii PRO i na pewno nie byłby w ogonie. miejsce 2 Randall09 - Rodebert Borzęcki fajne docięcie,dobre proporcje,pech że trafił na bardzo mocnego konkurenta bo nie można napisac ze nie zasługuje na pierwsze miejsce. miejsce 3 Furtek25 - [...]

[...] czy nie ma nikogo kto by wam nie podpadl w ten czy inny sposob??? ja nie lubie Ronaldo nie tylko za wyglad ale za jego gre a w szczegolnosci za jego strzaly z czuba. Jak strzelil 2 bramki z czuba w finale MŚ to kazdy sie tym podniecal. A jak zwykly chlopaczyna strzeli bramke z czuba to ci sami ludzie sie z niego smieja!! czy to jest [...]

[...] nie umial sie wybronic w parteze (moze sie myle ale mostek zapasniczy by duzo pomogl). Ewidentnie ten facet to jakas kaleka :( Chcialbym tez od razu napisac o slynnym BJJ. Jak widze jest bardzo skuteczne, nie przecze (bo bylo by to obłudą), lecz zapomina sie chyba troche o skromnosci i o tym, ze sztuka walki jest tylko narzedziem w rekach [...]

Do SOLAROS: zapomniales napisac tez o jednej ważnej rzeczy miedzy ta wojna na niby... o tym ze SFD bedzie sprzedawalo produkty znienawidzonego C.y.be.r.a :) po tym jak wszyscy modzi banowali za jakiekolwiek wypowiedzi o nim, o jego produktach itp tak jak sam fakt cenzuty na samo slowo na litere C.... ;) wiec graj obiektywnie a nie wciskaj ludziom [...]

[...] może ciut niżej zejdę, a na treningach tajskiego przez bolące biodro i brak rozciągnięcia ciężko mi kopać wyżej (na koniec treningu, jak już trochę pokopię, to wtedy wejdzie wyższe kopnięcie, ale na początku jestem tak zastany, że niekiedy low kick sprawia problem) Nie wiem, co jeszcze mogę napisać. Jak coś, to pytaj śmiało, chętnie odpowiem :)

[...] sportowców, zarówno przed jak i po wyścigu. Zarówno badania laboratoryjne, jak i badanie Echokardiograficzne przed wyścigiem były prawidłowe u wszystkich 12 osób. Jakie wnioski uzyskano? Po pierwsze, zaobserwowano, że długotrwały wysiłek fizyczny powoduje podwyższenie wartości troponiny T oraz I ( są to markery uszkodzenia serca, ich [...]

Siema wszystkim Dawno mnie tutaj nie napisałem Los tak chciał że miałem *******ona kontuzje a teraz nie mam motywacji już zaczynać i nie ćwiczę już 3,5 miesiąca. Jeszcze ****a przerwałem ćwiczyć w połowię cyklu , a miałęm juz 43 w łapie i 90kg wagi Teraz to jest bieda z nędza nie ćwiczę w ogolę, spadłem jak c*** Nawet się nie mierze ale spadki [...]

w sprawie treningu mi ciężko coś napisać. jak trenowałem MT to bardzo kiepsko było z siłownią Mimo diety... a jak z miską u ciebie? Czytasz mam nadzieje

Ale lapy;DDD Jak dla mnie to tak jak wygladasz teraz na masie to na ogol lepiej wygladasz niz na redukcji. Bardziej mi sie podoba taka sylwetka. A jeszcze mam pytanko, jak bys mogl mi napisac ile masz w lapie w takiej pozie co na fotce (czyli spuszczona reka) ;P

[...] (bo ciezko napisac o niej aktorka) czy prezenterem.. czy nawet takim kulawym tancerzem, wierze ze Cutler moglby zostac z powodzeniem... Sztucznie napompowany balon... Jak cos jest do wszystkiego tzn. ze jest do niczego. Bo ona nie jest ani aktorka ani tancerka ani prezenterka... bo ani jednej z tych "ról" nie wykonuje wybitnie. [...]

[...] ,że super "znawcy" kulturystyki muszą się do czegoś doczepić. Pamiętajcie ,że to nie my wybieramy zwycięzce tylko sędziowie i zostawmy im ocenianie zawodnika. Jak już się rozpisałem to dodam jeszcze ,że irytujące jest mówienie o zawodniku ,że jest schabem 4 miesiące przed zawodami. Kiedy akurat jego forma jest bardzo dobra jak na [...]

[...] w serii itd. pogarszaja sie moje rekordy zyciowe jezeli chodzi o sile - ale za to po wakacjach sila wraca do normy a co do masy ... to masy jest duzo duzo wiecej :) ! Jak widzisz na moim przykladzie nie trzeba odrazu rzucac sie na sterydy, zeby robic znaczne postepy. Wystarczy tylko dobrze przemyslec swoje treningi - najlepiej zaplanowac [...]

zmierzyłam się dziś rano, wczoraj jakoś mi wypadło z głowy ;-D w ogóle nie przypuszczałam, że to już kolejny tydzień minął }:-( Od wczoraj masuję się bańką chińską na udach: głównie nad kolanami, gdzie mam ten przestarzały cellulit- kto wie??.... Ogólnie niemal bez zmian, obwody wahają się raz w jedną raz w drugą tylko z tyłka leci systematycznie. [...]